觀察員
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這個小視頻點贊365萬次，看了能保護視力？！網友：我還是取關吧
關鍵字:眼科大夫：都是騙人的
從某APP火到了微博的護眼小視頻，有大號認為是騙人的：
那么，視疲勞是什么？看視頻真能緩解視疲勞嗎？看看醫(yī)生怎么說。
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視疲勞其實就是眼部的負荷過重，造成的眼睛的調節(jié)，包括眼部的不適，甚至會造成全身不適的一種癥候群。
導致視疲勞的因素有很多，除了像屈光不正、斜視、干眼癥、神經衰弱等眼部本身或者身體原因而引發(fā)的眼睛不適之外，視疲勞最主要的元兇，是閱讀的光線過強或者過暗，以及長期盯著電腦和手機屏幕。
近距離觀察這些小的圖片，動態(tài)的小畫片，目前來看沒有科學的依據作為支撐，也沒有一個權威的機構說看這種畫片能緩解視疲勞。而且長期盯著看會增加視疲勞，因為畢竟還是近距離用眼，近距離用眼時間長了的話，不但沒改善還得加重。
如何真正能緩解視疲勞？
既然通過看視頻并不能有效緩解眼睛疲勞的癥狀，那么我們應該如何放松雙眼呢？
眼部的按摩、閉眼、遠眺，這些動作比較有效果。
遠眺主要是放松眼部的一個肌肉群，尤其是睫狀肌。我們有時候視疲勞嚴重，甚至眼疼頭疼，往往都是睫狀肌痙攣，遠眺就可以放松睫狀肌，還有藥物，比如人工淚液可以緩解視疲勞 。
其實視疲勞只是一種主觀癥狀，不是什么疾病也不會造成視力下降，但是如果平時不注意，確實能給生活帶來點影響，所以大家伙還是要注意合理用眼。
標簽 護眼- 原標題：這個小視頻點贊365萬次，看了能保護視力？！網友：我還是取關吧
- 責任編輯:呂棟
- 最后更新: 2019-04-21 16:26:32
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